2024.08.05

スタッフブログ

運動不足

連日の猛暑で、今まで週2～3回続けてきたランニングが出来ていません。
家の中で出来る筋トレとストレッチをしましたが続かず・・・
楽しく運動できる方法を見つけたいです。