スタッフのつぶやき

腰痛

腰痛には、デッドリフトが効果的だと言われています。

デッドリフトは、使わない筋肉を数えた方が早いくらい多くの筋肉を使う種目です。

ただ、一方で正しいフォームで行わなければ腰痛の原因にもなってしまいます。

自身もフォームが悪かったらしく、腰痛になってしまいました。

知識とフォームを見直すべきだと感じました。
もっとお薬のことを知って頂き、健康な毎日を明るい笑顔で過ごして頂きたい。