スタッフのつぶやき

2012年9月アーカイブ

秋の旬

残暑厳しいですね。そんな残暑も旬の食品を食べて乗り切りましょう♪

秋の旬の食材といえば『秋刀魚』。

特に塩焼きは、日本の「秋の味覚」の代表とも呼ばれています。

そんな秋刀魚の塩焼きには、徳島の名産すだちがよく合います。

ギュッと搾っておいしく食べましょう。

食欲の秋ですね♪

9月に入り、まだまだ暑い日が続いていますが、夜になれば秋の虫たちの声が聞こえてくるようになりました。

秋といえば食欲の秋。

お店には秋の味覚がたくさん並んできました。

でも、食べ過ぎには気をつけて下さい。

腹囲が男性85cm、女性90cmを越えると要注意です。

食事は腹八分目にする、間食や夜食をとらない、運動をするなどを行うことで、

体重を減らすことができます。

減量はゆっくりと無理のないペースで続けることが大切です。

青春の思い出

秋はまだまだ深まる様子を見せませんが、高校では文化祭・体育祭が行われ、受験を控える高校3年生にとっては最後の楽しい学校行事となりました。

応援合戦は子供たちが楽しみにしているプログラムであり、親も衣装作りに携わったこともあり、楽しく参観して来ました。

今後の進路はどうであれ、クラスメートと真っ黒になって楽しく笑い合い応援し合ったこの日のことは、青春の1ページとしていつまでも忘れないでいることでしょう。

もっとお薬のことを知って頂き、健康な毎日を明るい笑顔で過ごして頂きたい。