スタッフのつぶやき

2009年9月アーカイブ

お風呂でリラックス

暑い日は、シャワーをさっと浴びて汗を流していた方が多いと思いますが、これからの季節は、湯船につかってリラックスしてはいかがですか?
一番適当なお湯の温度は38~42度といわれています。
血行がよくなって、体の芯まで温まるそうです。
シャワーだけの入浴は早くて楽ですが、たまには 湯船につかって、たまった疲れやストレスをリセットしましょう。
秋の気配が感じられる今日この頃ですが、まだエアコンをつけている方もまだいらっしゃるのでは?
エアコンをつけると、涼しく快適に過ごせますが、知らない間に体を冷やしていることにご注意を!
寝る前にエアコンをつける場合はタイマーでセットするなど、体を冷えから守りましょう。
夏の疲れが出てくるこの時期、体の冷えにはご用心を!!
もっとお薬のことを知って頂き、健康な毎日を明るい笑顔で過ごして頂きたい。